Психология переживаний

В процессе изучения курса студенты знакомятся с концепциями и теориями переживания в рамках некоторых психологических подходов (психоаналитического, феноменологического, гештальт-терапии), формируют представление о теоретических, прикладных и этических аспектах работы психолога с эмоциями, особенностях переживания конкретных эмоциональных состояний, роли переживания в деятельности человека (на примере спортивной деятельности). Занятия проводятся в виде лекций и практических занятий с использованием игровых технологий, диалоговых техник, с разбором проблемных ситуаций.

Тема 1. Эмоциональное реагирование

Теоретические и методологические подходы к изучению эмоционального реагирования. Эмоциональное реагирование и его характеристики. Компоненты эмоционального реагирования. Переживание как отдельный психологический феномен. Соотношение понятий «Эмоция» и «Переживание». Теоретические концепции, объясняющие возникновение эмоций и переживаний. Эмоции в практической работе психолога. Переживание как способ работы с эмоциями. Презентация лекции.

Тема 2. Базовые эмоции

Эмоции как реакция организма на проблему. Переживание тревоги и страха. Этимология понятий, история изучения страхов. Биологическая целесообразность страха. Отсутствие страха: норма и патология. Работа со страхами и умиротворение. Переживание отвращения и биологическая целесообразность. Проблема «придуманного» отвращения и приемы психологической работы. Гнев и агрессия. Целесообразность агрессии, функции и роль в жизни человека. Управление гневом.

Тема 3. Социальные эмоции

Эмоция как элемент поведенческого сценария. Переживание обиды. Чувство справедливости, зависть, оскорбление и жалость к себе. Эмоции стыда и вины. Уровень социализации и сила переживания эмоций. Последствия «непереживания» эмоций: личностные трудности, психосоматические расстройства, девиантное поведение. Эмоция горя. Печаль и тоска, чувство одиночества. Включенность в работу социальных институтов и переживания, связанные с исключением из общества или потерей близких членов своей группы.

Тема 4. Удовольствие и радость

Эмоция как сигнал об удовлетворении потребностей. Удовольствие физическое и психологическое. Переживание радости. Трудности выражения радости. Этические проблемы.

Тема 5. Когнитивные комплексы

Удивление и интерес как основные стимуляторы познания. Эмоциональные реакции как результат работы механизма сознания по проверке гипотез об окружающей действительности.

Тема 6. Эмоция, переживание и тело человека

Обобщение подходов к работе с эмоциями. Бихевиоральный подход, аутотренинг и релаксация. Работа с телом в рамках подхода А. Лоуэна. Переживания в гештальт-терапии.

Аттестация

по дисциплине производится по балльно-рейтинговой системе. Для успешной аттестации (зачет) студенту необходимо получить 15 баллов за выполнение различных учебных заданий. Система начисления баллов:

- участие в работе группы, дискуссии и устное выступление на практическом занятии – 1 балл (до 6 баллов),
- выполнение задания для самостоятельной работы – 1 балл (до 20 баллов),
- ответ на вопрос контрольного теста – 1 балл (до 5 баллов).

Перечень заданий для самостоятельной работы:

1. «Проживание страха до конца», «Цепочка действий»
2. «Исследование своего страха»
3. «Градусник волнения», «Маятник волнения»
4. «Дневник волнения»
5. «Эмоция-ощущение»
6. «Мнимое отвращение», «Манипуляция отвращением»
7. «Кто Я?» и «Какой Я?»
8. «Я должен?»
9. «Что мне нравится?»
10. «Мера»
11. «Осязание»
12. «Праведный гнев»
13. «Гнев, каков он есть»
14. «Наблюдатель»
15. «Я – эмоция…»
16. «Десенсибилизация»
17. «Вибрация» (по А. Лоуэну)
18. «Релаксация» (по Й. Джекобсону)
19. «Поток энергии» (по Н. Цзен, Ю. Пахомову)
20. «ПМТ» (по А. Алексееву)

Необходимо выполнить задание (несколько раз в течение не менее пяти дней), описать алгоритм выполнения, результаты, сформулировать собственное мнение.

Рекомендуемая литература:

Изард К.Э. Психология эмоций. – СПб.: Питер, 2007. – 464 с.
Ильин Е.П. Эмоции и чувства. – СПб.: Питер, 2011. – 784 с.
Погодин И. А. Диалоговая гештальт-терапия: психотерапия переживанием. – Ростов н/Д.: Феникс, 2012. – 381 с.
Василюк Ф.Е. Психология переживания. – М.: Изд-во МГУ, 1984.
Лоуэн А. Депрессия и тело. – М.: Психотерапия, 2010. – 312 с.
Чиксентмихайи М. Поток. Психология оптимального переживания. – М.: Альпина нон-Фикшн, 2013. – 464 с.
Цзен Н.В., Пахомов Ю.В. Психотренинг: игры и упражнения. - М.: Класс, 1999. - 272 с.

BlackBoard Learn - http://bb.spbu.ru

Comment are closed.