Психология переживаний

В процессе изучения курса студенты знакомятся с концепциями и теориями переживания в рамках некоторых психологических подходов (психоаналитического, феноменологического, гештальт-терапии), формируют представление о теоретических, прикладных и этических аспектах работы психолога с эмоциями, особенностях переживания конкретных эмоциональных состояний, роли переживания в деятельности человека (на примере спортивной деятельности). Занятия проводятся в виде лекций и практических занятий с использованием игровых технологий, диалоговых техник, с разбором проблемных ситуаций.

Тема 1. Эмоциональное реагирование

Теоретические и методологические подходы к изучению эмоционального реагирования. Эмоциональное реагирование и его характеристики. Компоненты эмоционального реагирования. Переживание как отдельный психологический феномен. Соотношение понятий «Эмоция» и «Переживание». Теоретические концепции, объясняющие возникновение эмоций и переживаний. Эмоции в практической работе психолога. Переживание как способ работы с эмоциями. Презентация лекции.

Тема 2. Базовые эмоции

Эмоции как реакция организма на проблему. Переживание тревоги и страха. Этимология понятий, история изучения страхов. Биологическая целесообразность страха. Отсутствие страха: норма и патология. Работа со страхами и умиротворение. Переживание отвращения и биологическая целесообразность. Проблема «придуманного» отвращения и приемы психологической работы. Гнев и агрессия. Целесообразность агрессии, функции и роль в жизни человека. Управление гневом.

Тема 3. Социальные эмоции

Эмоция как элемент поведенческого сценария. Переживание обиды. Чувство справедливости, зависть, оскорбление и жалость к себе. Эмоции стыда и вины. Уровень социализации и сила переживания эмоций. Последствия «непереживания» эмоций: личностные трудности, психосоматические расстройства, девиантное поведение. Эмоция горя. Печаль и тоска, чувство одиночества. Включенность в работу социальных институтов и переживания, связанные с исключением из общества или потерей близких членов своей группы.

Тема 4. Удовольствие и радость

Эмоция как сигнал об удовлетворении потребностей. Удовольствие физическое и психологическое. Переживание радости. Трудности выражения радости. Этические проблемы.

Тема 5. Когнитивные комплексы

Удивление и интерес как основные стимуляторы познания. Эмоциональные реакции как результат работы механизма сознания по проверке гипотез об окружающей действительности.

Тема 6. Эмоция, переживание и тело человека

Обобщение подходов к работе с эмоциями. Бихевиоральный подход, аутотренинг и релаксация. Работа с телом в рамках подхода А. Лоуэна. Переживания в гештальт-терапии.

Аттестация

по дисциплине производится по балльно-рейтинговой системе. Для успешной аттестации (зачет) студенту необходимо получить 20 баллов за выполнение различных учебных заданий. Система начисления баллов:

- участие в работе группы, дискуссии и устное выступление на занятии – 0,5 балла (до 5 баллов),
- выполнение задания для самостоятельной работы – 1 балл (до 20 баллов),
- ответ на вопрос контрольного теста – 0,5 балла (до 5 баллов).

Перечень заданий для самостоятельной работы:

1. "Знакомство с авторами" (конспект избранных глав из книг трех авторов)
2. "Уровни переживания" (конспект по Ф.Василюку)
3. "Манипулирование отвращением" (наблюдение)
4. "Переживание отвращения" (упражнение)
5. "Эксперименты с отвращением (отзыв на работы Пола Розена)
6. "Цепочка страха" (упражнение)
7. "Дневник волнения" (упражнение продолжительное)
8. "Маятник волнения" (упражнение)
9. "Хромая обезьяна" (упражнение, конструирование)
10. "Релаксация" (упражнение по Й. Джекобсону, продолжительное)
11. "Вибрация" (упражнение по А. Лоуэну, продолжительное)
12. "Гнев" (наблюдение)
13. "Кто Я?" и "Какой Я?" (упражнение)
14. "Хорошо-плохо" (упражнение)
15. "Ответственность" (упражнение)
16. "Выгода от обиды" (упражнение)
17. "Привязанности" (упражнение)
18. "Стадии горя" (конспект или упражнение*)
19. "Установки vs свобода" (упражнение)
20. "Время радости" (упражнение)
21. "Пределы радости" (упражнение)
22. "Мера удовольствия" (упражнение)
23. "Телесная радость" (упражнение)
24. "Поток энергии" (упражнение по Н. Цзен, Ю. Пахомову, продолжительное)
25. "Описание праздника" (наблюдение)
26. "Самоконтроль 4+3" (упражнение, продолжительное)
27. "Успех/неуспех" (упражнение)
28. "Ритуалы" (упражнение)
29. "Рисунок" (упражнение)
30. "Письмо" (упражнение)

Модификация упражнения "Привязанности" и "Дневник": "Гаджет 5" (продолжительное упражнение, 5 баллов)

Необходимо выполнить задание (продолжительное упражнение - несколько раз в течение не менее пяти дней), описать алгоритм выполнения (для упражнений), результаты, сформулировать собственное мнение.

Рекомендуемая литература:

Изард К.Э. Психология эмоций. – СПб.: Питер, 2007. – 464 с.
Ильин Е.П. Эмоции и чувства. – СПб.: Питер, 2011. – 784 с.
Погодин И. А. Диалоговая гештальт-терапия: психотерапия переживанием. – Ростов н/Д.: Феникс, 2012. – 381 с.
Лебедева Н.М., Иванова Е.А. Путешествие в гештальт. Теория и практика. - М.: Речь, 2004. - 560 с.
Василюк Ф.Е. Психология переживания. – М.: Изд-во МГУ, 1984.
Лоуэн А. Депрессия и тело. – М.: Психотерапия, 2010. – 312 с.
Цзен Н.В., Пахомов Ю.В. Психотренинг: игры и упражнения. - М.: Класс, 1999. - 272 с.
Алексеев А.В. Себя преодолеть! - М.ФиС, 1978. - 144 с.

BlackBoard Learn - http://bb.spbu.ru

Comment are closed.